Ich hatte heute Vormittag Lust auf Entspannung beim Laufen und so hab ich zwar das Handy mitgenommen und die Runplugged-App aktiviert, aber keine Musik zugeschalten (also auch keine Kopfhörer) und auch den Audio-Coach mit den Zwischeninfos stummgeschalten. Die Strecke auf der Donauinsel Nord kenn ich natürlich gut und so wusste ich die Distanz. Aber ich hatte keine Ahnung von Pace und Zeit, weil auch keine Uhr am Handgelenk. So wurden es dann die 5:00, die offenbar mein Wohlfühl-Tempo sind.  

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:28:54
Distanz: 17 580
Pace: 05:03
km/h: 11.88

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 114,080 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,225 km, ein Minus von 46,31 Prozent gegenüber dem April, als Christian 7,869 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

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