Bin gestern vor einer Fünfer-Serie an beruflichen Nachmittags- und Abendterminen noch ne Runde gelaufen: Ein bissl schauen, wieweit der Abbau der Beachvolleyball-EM ist und sonst herumtraben. Den letzten hab ich angedrückt und es waren 3:50. Aber keuch dann. Ich hoffe, ich komme bei dem gepacten 10er mit Tempo 4:00 die Hälfte der Strecke mit. Ist ja schon Dienstag: http://www.runinc.at/mid-summer-track-night/ . 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:04:38
Distanz: 13 040
Pace: 04:57
km/h: 12.12

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 29,490 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,949 km, ein Minus von 71,73 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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