Na prack. Da war heute Starkregen im Spiel ...

Im Grunde wollte ich vor dem Mittagessen mit dem letzten Sport Woche Chefredakteur Gerald Enzinger (siehe http://www.runplugged.com/sportwoche ) noch einen 2. HM in Serie laufen. Hab das auch gemacht, bis 10 Minuten vor Schluss war alles auch sehr okay. Dann kam ein Mega-Guss und ich war gebadete Maus. Egal. Der zweite HM unter 1:40 an aufeinanderfolgenden Tagen und es hat nicht ein bissl wehgetan. Das Mittagessen mit Gerald war dann wie erwartet top. Schauma. Ideen gibt es zuhauf.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:44:46
Distanz: 22 130
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 148,612 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,504 km, ein Plus von 37,68 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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