Der 3. HM am 3. aufeinanderfolgenden Tag. Mit Bonusmetern heute. Denn heute bin ich mit dem Ziel gelaufen, maximalen Rückenwind zu geniessen, weil der Gegenwind so gar nichts für meine Stirnhöhlen ist. Das hat sensationell gut geklappt, von daheim aus so irgendwie schräg rüber zur Seestadt, dann nach Essling und beim GM-Werk in den 26a. Witzig war, dass offenbar einige Wien Rundumadum StarterInnen in der Gegenrichtung unterwegs waren. Das war durchaus kurzweilig. Im Endeffekt waren es dann fast 24k, Schnitt knapp unter 5:00. Aber Rückenwind.

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:01:33
Distanz: 23 870
Pace: 05:05
km/h: 11.80

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 172,482 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,160 km, ein Plus von 54,09 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Rückenwind zur Seestadt