Das Shirt "Meine Sport Woche besteht vor allem aus Laufen" habe ich mir im Herbst machen lassen. Nun ist die erste Phase, in der das halbwegs gilt (nach dem Murks-Winter). Der April wird nach langer langer Zeit wieder mal mehr als 100k im Monat bringen. Heute habe ich bei einem Fünfer auch mal teilweise das Tempo angezogen, es waren 3k in 4:15 dabei. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:21:59
Distanz: 5 000
Pace: 04:23
km/h: 13.69

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 104,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,186 km, ein Plus von 703,11 Prozent gegenüber dem März, als Christian 0,521 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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