Eigentlich war ich nach der langen Pause schon wieder ganz gut im Rhythmus und auch die Zeiten zeigten klar nach oben. Aber dann hat mich eine Erkältung doch mehr als zwei Wochen vom Laufen abgehalten. Und der Break ist mehr als spürbar, Puls und muskulär leide ich etwas, aber das wird schon wieder. Heute habe ich dann vor dem abendlichen Börsepreis wieder einen 10er probiert, war schon wieder etwas besser heute, aber doch deutlich zurück hinter dem April. Deutlich Luft nach oben...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:53:44
Distanz: 10 00
Pace: 05:22
km/h: 11.18

Schuhe: New Balance
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Mai bisher 10,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,434 km, ein Minus von 63,77 Prozent gegenüber dem April, als Josef 1,200 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

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