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Sportwochenabschluß mit 10km und 40km Wochensumme (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

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23.06.2019

Zum Abschluß meiner "Sportwoche" (wo wir im Hintergrund Vorbereitungen zum Digitalisieren eines knappen Jahrzehnts treffen) das Wetterfenster genützt und im strömenden Regen heute Vormittag einen 10er erledigt. Flott war das für meine Verhältnisse (5:07 Schnitt), die 40 Kilometer diese Woche in einer Durchschnittspace von 5:26 geschafft, Kurve zeigt nach oben...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:51:19
Distanz: 10 00
Pace: 05:07
km/h: 11.73

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Juni bisher 29,059 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,263 km, ein Plus von 291,66 Prozent gegenüber dem Mai, als Josef 0,323 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

 

 

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Die Zumtobel Gruppe ist ein international führender Anbieter ganzheitlicher Lichtlösungen. Seit über 50 Jahren entwickelt Zumtobel innovative und individuelle Lichtlösungen und bietet ein umfassendes Spektrum an hochwertigen Leuchten und Lichtsteuerungssystemen für unterschiedliche Anwendungsbereiche der Gebäudebeleuchtung

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