Ein neuer Versuch draussen: Ich schau jetzt, dass ich immer ein bissl warmlaufe und auch auslaufe, wenn ich eine für mich schnelle Session mache. Die Runplugged App unterstützt das, sie nimmt zusätzlich zur tatsächlichen gelaufenen Strecke auch jeweils grösste verfügbare Strecke und deren Bestzeit für 5,10, 15k und Halbmarathon, leider nur auf ganze Kilometer.

Beispiel heute siehe auf der Map: Ich bin 17,49 Kilometer in Pace 4:41 gelaufen, die schnellsten 15k dabei waren in Pace 4:33 und sind in grün eingefärbt. Also 1k Warmlaufen und 1,5k auslaufen deutlich langsamer. Mir ist bewusst, dass wir die Runplugged-App lange nicht mehr upgedatet haben und sie daher nicht mehr auf allen Devices läuft. Wenn ein bissl Zeit und Geld da ist, werden wir das wieder ändern. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:22:02
Distanz: 17 490
Pace: 04:41
km/h: 12.81

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 66,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,405 km, ein Plus von 6,48 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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