#WienerBoerse250 #TheNext250 ... Lauf 15 presented by Kostad Steuerungsbau GmbH, Ja, "presented by ...", da im Lockdown Plauderläufe nicht gehen. Am Samstag hatte ich gleich zwei "10er" gemacht, um mich den 250 Kilometern im November und Dezember näher zu bringen. Den 1. im 9. auf dem Laufband, den 2. im 22. draussen. Gesamt bin ich nun auf 173 Kilometer. Viel Erfolg Günter Köstenberger Daniela Grienauer mit dem Listing

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:07
Distanz: 10 010
Pace: 04:30
km/h: 13.33

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 30,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,01 km, ein Minus von 24,76 Prozent gegenüber dem November, als Christian 6,648 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

 

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