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4k Zwischendurch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein 4k Lauf zwischendurch, um was zu erledigen. Noch kürzer wird es morgen Früh werden, wenn wir mit der CIRA die Buchstaben CIRA in den Augarten laufen werden.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:13
Distanz: 4 120
Pace: 04:39
km/h: 12.90

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 69,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,649 km, ein Plus von 28,49 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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(15.10.2019)

 

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