5k in 19:34 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Da am Dienstag Night Run ist und ich das erste Mal heuer eine Startnummer habe, habe ich heute am Laufband noch schnell getestet, ob der Speed eh noch da ist. Und ist gut gegangen: 5k in 19:34.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:34
Distanz: 5 000
Pace: 03:54
km/h: 15.38

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 147,689 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,687 km, ein Plus von 26,83 Prozent gegenüber dem August, als Christian 6,850 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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