6 Gründe, warum Winterkälte dich stark und gesund macht (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)

Der Winter macht nur depressiv und Kälte ist blöd? Im neuen Blogpost verrate ich dir, wie enorm wichtig Kälte für Wohlbefinden, Fitness und Gesundheit ist.????☃️ Du lernst 8 frostige Sofortmaßnahmen für mehr Leistungsfähigkeit und dazu gibt‘s ein TCM Winter-Kochbüchlein zu gewinnen!????????????

Bis zu diesem Herbst habe ich Kälte auch gehasst. Durch meine Medicalfitness-Ausbildung habe ich aber viele spannende Dinge über den Winter gelernt.❄️ Kälte wirkt auf unseren Körper so positiv wie Sport – sie senkt z.B. den Blutzucker, hilft beim Abnehmen, hemmt Entzündungen, lässt Muskeln schneller regenerieren und gibt dir den ultimativen Wachheits-Kick.????

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