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7,5k nach 30y (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Gestern hatte ich Laufpause, weil wir gestern eine 72-seitige-Print-Sonderausgabe zu "30 Jahren ATX" https://boerse-social.com/pdf/magazines/30_jahre_atx in die Druckerei geschickt haben. Heute wieder auf dem Laufband: 7,5k in 31:34 heute. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:34
Distanz: 7 500
Pace: 04:12
km/h: 14.29

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 131,200 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,288 km, ein Plus von 4,80 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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(18.01.2021)

 

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