Müde 13,46k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach zwei Tagen in Warschau mit täglich fast 20k zu Fuss doch ein bissl müde und mit kleinem Umweg zu meinen Eltern in 5:00 gelaufen, die Strecke waren 13,46k. Ab der Hälfte wars nicht ganz relaxt mehr.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:07:13
Distanz: 13 460
Pace: 04:59
km/h: 12.04

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 143,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,983 km, ein Plus von 184,83 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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