Slowrun 90, #3 (andere Muskelgruppen) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Der dritte 90 Min. Slowrun in diesem Jahr. Da will ich stets eine Pace nehmen, die um 1 Minute über der jüngsten 10er-Pace war. Beim 10er wars zuletzt 4:27, also 5:27 diesmal. Diesmal ohne Hörbuch. In Summe guter Puls mit 134, aber die letzten Kilometer waren doch anstrengend, weil offenbar andere Muskulatur-Beanspruchung

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:30:00
Distanz: 16 500
Pace: 05:27
km/h: 11.01

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 51,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,29 km, ein Minus von 53,11 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 6,461 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #636: Marcel Hirscher läutet wieder die Opening Bell und ich denke dabei an Palfinger und Raiffeisen

Bildnachweis

1.   >> Öffnen auf photaq.com

Aktien auf dem Radar:Addiko Bank, Immofinanz, Marinomed Biotech, Flughafen Wien, Warimpex, EuroTeleSites AG, ATX Prime, ams-Osram, AT&S, Palfinger, RBI, Strabag, Pierer Mobility, UBM, CA Immo, Frequentis, Lenzing, SW Umwelttechnik, Oberbank AG Stamm, Wolford, Agrana, Amag, Erste Group, EVN, Kapsch TrafficCom, OMV, Österreichische Post, Telekom Austria, Uniqa, VIG, Wienerberger.

Random Partner

---

RWT AG
Die Firma RWT Hornegger & Thor GmbH wurde 1999 von den beiden Geschäftsführern Hannes Hornegger und Reinhard Thor gegründet. Seitdem ist das Unternehmen kontinuierlich, auf einen derzeitigen Stand von ca. 30 Mitarbeitern, gewachsen. Das Unternehmen ist in den Bereichen Werkzeugbau, Formenbau, Prototypenbau und Baugruppenfertigung tätig und stellt des Weiteren moderne Motorkomponenten und Präzisionsteile her.

>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner