BSN
Fintech Finessen (B2C-Showcase hier)

BS-Hitparaden
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Indizes
ATX 2829 0.23 % 2829 -0.02% 22:29:11
DAX 12040 1.14 % 12076 0.30% 22:29:11
Dow 20597 -0.29 % 20620 0.11% 22:56:22
Nikkei 19085 0.23 % 19245 0.83% 22:56:22
Gold 1248 -0.16 % 1244 -0.33% 21:59:58


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ATX | Österreich | DAX | DOW | hello bank! 100 | BSN Watchlist




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ATX | Österreich | DAX | DOW | hello bank! 100 | BSN Watchlist




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WOL

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hello bank! 100 + BSN Watchlist

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0YYA

1VPA

A8B

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ABR

ADV

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AIXA

ALV

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AMS

AMZ

ANDR

ATS

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BAH

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SEM

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TKA

TKA

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UQA

VER

VIG

VLA

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VOW3

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WIE

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0XSN

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ARL

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FRA

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G24

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GG

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GM

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SANT

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Geschäftsberichte

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23.03.2017

Letzter Tag in Äthiopien (Monika Kalbacher via Facebook)

Heute, am letzten Tag unseres Trainingcamps, durften wir noch mit den äthiopischen Athleten am sogenannten Satellite Field mitlaufen. Hier trainiert alles was Rang und Namen hat und es war eine super Erfahrung, obwohl wir nicht einmal beim Aufwärmen bis zum Schluß mithalten konnten. Als Andenken an die schöne Zeit hier hab ich mir ein "Ethiopia" Laufshirt gegönnt und ein letztes Mal leckeres äthiopisches Essen mit einem Avocado Juice genossen. Nun heißt's ab nach Hause... der Donaukanal wartet auf mich!


22.03.2017

Atemnot (Monika Kalbacher via Facebook)

Bahntraining auf 2.800m Höhe Wenn sich die Beine ganz gut anfühlen, du aber mit der Atmung nicht mitkommst...


21.03.2017

Morgenlauf (Monika Kalbacher via Facebook)

7 Uhr früh... 10 km Morning Run auf den Berg mit super Aussicht auf Addis Abeba...


20.03.2017

Überall Esel (Monika Kalbacher via Facebook)

... love the donkeys here... they are everywhere I run!


20.03.2017

Laufgen im Blut (Monika Kalbacher via Facebook)

3-Stunden-Lauf auf der Akaki Road südlich von Addis Abeba... 31,5 km pure Afrika Impressionen: Savanne, roter Sand, Lehmhütten, Ziegen, Kühe, Eseln, Kakteen und Dorfleben der Einwohner, die mich erstaunt ansehen, wenn ich vorbeilaufe und "Salam" (= Hallo) rufe. Die Kinder freuen sich und ein paar von ihnen begleiten mich ganze 6 km lang bei einer Pace von 5:30! Dieser Lauf war für mich viel mehr ein Erlebnis als ein Training und ich bin sehr dankbar, das hier alles zu sehen. Liebe Grüße aus Äthiopien und schönen Sonntagabend!


18.03.2017

Raceday (Monika Kalbacher via Facebook)

Gestern und heute fand hier in Äthiopien im YaYa Village das große Rennen statt. Mein Coach Harald Fritz hat gemeinsam mit dem äthiopischen Trainerteam ein Charity Event organisiert. Im Vorfeld hat er mit Hilfe von Stefan und Markus Marouschek Spendengelder, Laufschuhe, Sportbekleidung und Handys gesammelt, die dann als Preise ausgegeben wurden. Es war für uns ein wundervolles Erlebnis, da mittendrin zu sein, zu helfen und zuzusehen, wie die Läufer und das Publikum hier diesen Sport leben und mit Herz & Seele dabei sind. Vom Tempo und Laufstil der Teilnehmer muß ich euch glaub ich nichts erzählen... da sprechen die Bilder für sich. Zur Siegerehrung kam dann noch Haile Gebrselassie vorbei und freute sich über die gelungene Veranstaltung in seinem Resort. #teamausdauercoach


18.03.2017

Hoher Besuch (Monika Kalbacher via Facebook)

Gestern hatten wir hohen Besuch... Haile Gebrselassie ist der Besitzer unseres Hotels. #teamausdauercoach


17.03.2017

Bahntraining (Monika Kalbacher via Facebook)

12x 400m auf der Bahn... puuhh!!!


16.03.2017

Straf Workout (Monika Kalbacher via Facebook)

Als Strafe, weil wir gestern nicht unsere vorgegebene Pace gelaufen sind, mussten wir heute ein hardcore Zirkeltraining mit Blackroll-Folter über uns ergehen lassen... hahaha!


15.03.2017

Dünne Höhenluft (Monika Kalbacher via Facebook)

20 km im Marathontempo auf einer flachen Asphaltstraße war die Vorgabe für unser heutiges Training und mich hat sogar der äthiopische Meister-Coach persönlich begleitet... Leider konnte ich die geplante Pace über diese Distanz nicht umsetzen, aber zumindest hab ich nicht abgebrochen und alles gegeben. Auf einer Höhe von 2.000m "läuft das mit dem Laufen" eben doch etwas anders als man denkt...