Omg was war das für ein verrückter Tag gestern?
Ganz von vorne: Nach den ich von der Weihnachtsfeier etwas später Heim kam wurden es nicht mehr als 4 Std Schlaf und ich wusste das der Tag lang wird seeeeeeeehr lang. Wieder mal volles Programm mit Laufen und einer Präsentation für den Lichtblick-Lauf 
Mittags ging's ab nach Klosterneuburg wo Elias zum Knirpsenlauf über 200m antrat ,Start super erwischt und mit einem Lächeln im Gesicht (hat er nicht von mir da ich beim Laufen immer aus schau als wäre ich kurz vorm sterben) düster er die Strecke entlang und konnte den tollen 8.Platz bei den Burschen und den 14.Platz von 46 gesamt erreichen.... Maaaaaaaa bin i stoiz auf meim Buam.

Jetzt hieß es 2 Stunden warten bis ich an den Start ging, gegessen hab ich bis jetzt noch immer nix ,Also ab ins nächste Lokal auf eine Frittatensuppe und Würstel mit Saft ich war kurz davor im Lokal einzuschlafen 
Kurz vorm Start dachte ich mir das es keine gute Idee war etwas zu essen den jetzt war mir auch noch schlecht!
Ich gehe schon zu einem Start mit dem Gedanken eine Zeit zu erreichen aber im Grunde genommen ist es mir egal den bekanntlich geht es ja um die goldene bei mir zumindest das ich mich da heute täuschen werde wusste ich da noch nicht.

Mit dem Start war ich zufrieden und jetzt ging es mit Sylvia , Monika und Karin vom Verein Laufend Helfen und vielen Lauffreunde auf die 3 Runden .
Ich konnte mein Tempo halbwegs halten, merkte aber das es mit jeder Runde nicht schneller wurde ...die Anfeuerungen von meinem Schatz Sandra ,Elias und Thomas ermutigten mich immer noch durchzuhalten obwohl ich nicht wusste wann sie die Würstel mit Saft wieder verabschieden möchten.
Hut aber vor Walter der mich einfach stehen ließ und ein tolles Rennen lief ebenso wie seine Frau Doris!

Mit einer Zeit von 21:13 kam ich mit einem Zielsprint noch ins Ziel... Zeit erreicht? Sicher nicht aber egal Hauptsache ich hab alles in mir behalten 
Wie es sich als Chefe gehört, holte ich noch meine 3 Schäfchen ab und konnte sie hoffentlich noch mal extra motivieren. 
Bei Monika kam wieder mal eine PB raus, Klosterneuburg liegt ihr und das ist wahrlich keine Strecke für Top Zeiten aber Monika hat mir verraten wie sehr sie sich auf mich gefreut hat den in der letzten Runde dachte sie sich immer hoffentlich taucht da Markus ned auf Ich nehme es als Kompliment
Mit super Ergebnissen kamen dann auch Sylvia und Karin ins Ziel Gratuliere euch nochmals Mädels.

Da wir mit dem Auto in der Speerzone Also mitten auf der Laufstrecke standen haben wir sich den 10er auch noch angesehen und versuchten Thomas und Michael noch zu tollen Zeiten zu motivieren. 
Thomas erreichte eine tolle neue PB.. Gratuliere nochmals

Auto wurde gestartet und kurz vorher wollte ich nochmal meine offizielle Zeit checken 
Plötzlich fing ich an hektisch zu werden da ich mit dieser Zeit unglaublicher 3.in der AK wurde.. Keine Ahnung wo die anderen 30er waren hatten wahrscheinlich Laufpause oder so.
Also schnell zur Siegerehrung... 
Da es mein vorletztes Rennen in der AK 30 war (nächstes Jahr AK40) hab ich mich schon ziemlich gefreut 
Gratuliere auch Tanja zum 1.Platz und Doris vom tollen 2.Platz in der AK .
Überglücklich und noch immer baff mit dieser Zeit einen Pokal zu gewinnen ging es ab nach Wien wo ich unseren 1. Lichtblick-Laufpräsentieren durfte im Cafe Einfahrt .....Bericht Gibt's extra

www.laufendhelfen.at

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1. Markus Riederer   >> Öffnen auf photaq.com

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Markus Riederer