Was für ein Gemetzel am Samstag! 13. Zeiler Waldmarathon über die halbe Distanz - eigentlich als langer GA1 Lauf mit Höhenmeter geplant - aber dann die totale Eskalation! Aber langsam. Start mit Frank Brunnecker und Karin Krolikowski, die ersten 3km bergauf, aber knapp im 7min/km Schnitt - GA1... Dann die Ansage von Frank - ich schau mal was geht - und weg war er :) Ich merkte, dass ich auch keine schlechten Beine hatte und nahm mir vor, die bergab Passagen Vollgas zu gehen - in Vorbereitung auf mein Event mit Matthias Schwarze :) Gesagt, getan und so überholte ich nach ca 8km meinen Athleten Torsten Lang. Der dachte, er sieht nicht richtig und klemmte sich an meine Fersen. Von da an gab es für uns beide nur noch ein Gas - VOLLGAS! Wir schenkten uns nichts - wechselten ständig in der Führung und fuhren eine Attacke nach der anderen. An der allerletzten Steigung schloss ich zu Torsten wieder unerwartet auf und wir zogen einen 2km langen Schlussspurt durch - die beiden letzten km in 7:10min. (Diese Pace laufe ich derzeit nicht mal bei meinen 1km Intervallen :) ) Das Ergebnis: Sonntag war nicht an Bewegung zu denken - es gibt keinen mm an meinem Körper der nicht schmerzt... Dank Judith, die mich mit Massagen und neprosport High Protein versucht zu heilen, konnte ich heute morgen ins Büro kriechen... to be continued... ASICS FrontrunnerSZIOLS Sportsglasses

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