Gestern der 7. Zehner am 7. Tag im Juli, also #7inarow, eine geplante Runde, die mit einem Termin verbunden war, also war der Gegenwind nicht zu verhindern. Dass es ein bissl kühler war, war nicht schlecht. Und es ging gut. In Gedanken war ich dabei bei meiner Schwester Doris Kindl, die gestern in Kärnten ihren ersten Ironman finishte. Da war wettertechnisch auch einiges Megabrutale dabei, siehe den Beitrag vom Thomas Rottenberg: https://runplugged.com/2019/07/08/mein_ironman_austria_tom_rottenberg_via_facebook . Witzig ist, dass die beiden, wenngleich unterschiedliche Startblöcke, fast exakt die gleiche Gesamtzeit hatten. Nach 13h schon ein Zufall.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:09
Distanz: 10 010
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 70,130 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,766 km, ein Plus von 212,74 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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