12.02.2017, 1212 Zeichen
Sonntag Früh schwimmen zu gehen war keine gute Idee - Pensionisten overload - Zick-Zack Kurs war angesagt. Deshalb, und weil ich nach wie vor beim Kraulen einfach zu wenig Luft bekomme, habe ich dann zu Brustschwimmen geswitched. 60 Längen, 1500m waren es ingesamt.
Am Nachmittag habe ich noch einen 10km Lauf entlang der Donau nachgelegt, gut ists gegangen, nach 8k hat sich allerdings mein Fuß wieder gemeldet, trotzdem finde ich, dass schmerztechnisch eine deutliche Verbesserung zu spüren ist.
Am Abend wäre noch eine Schimmeinheit mit der Wasserrettung Tulln angestanden, die ich aber aber schweren Herzens ausgelassen habe - ich denke, das wäre dann doch etwas zu viel gewesen, überhaupt nach der Zwangspause.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:58:47
Distanz: 10 310
Pace: 05:42
km/h: 10.53
Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Martina ist im Februar bisher 38,590 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,215 km, ein Plus von 61,10 Prozent gegenüber dem Januar, als Martina 1,996 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Börsepeople im Podcast S12/19: Anna Wallner
1.
laufen
>> Öffnen auf photaq.com
2.
Schwimmbrille, Schwimmhaube
>> Öffnen auf photaq.com
Aktien auf dem Radar:FACC, Österreichische Post, Austriacard Holdings AG, Flughafen Wien, Amag, S Immo, OMV, ATX, ATX Prime, ATX TR, Addiko Bank, Verbund, VIG, Rosgix, ams-Osram, AT&S, Pierer Mobility, RHI Magnesita, Oberbank AG Stamm, Agrana, CA Immo, Erste Group, EVN, Immofinanz, Kapsch TrafficCom, Telekom Austria, Uniqa, Wienerberger, Brenntag, Siemens Healthineers, Continental.
S Immo
Die S Immo AG ist eine Immobilien-Investmentgesellschaft, die seit 1987 an der Wiener Börse notiert. Die Gesellschaft investiert zu 100 Prozent in der Europäischen Union und setzt den Fokus dabei auf Hauptstädte in Österreich, Deutschland und CEE. Das Portfolio besteht aus Büros, Einkaufszentren, Hotels sowie aus Wohnimmobilien.
>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner
Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab.
Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.
Newsletter abonnieren
Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)
per Newsletter erhalten
AT0000A347X9 | |
AT0000A39G83 | |
AT0000A2H9F5 |
Auf den Hintern gesetzt
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 21. April 2024 E-Mail: sporttagebuch.michael@gmail.com Instagram: @das_sporttagebuch Twitter: @Sporttagebuch_
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 21....
Helen Levitt
A Way of Seeing
1965
The Viking Press
Carlos Alba
I’ll Bet the Devil My Head
2023
Void
Gregor Radonjič
Misplacements
2023
Self published
Vladyslav Krasnoshchok
Bolnichka (Владислава Краснощока
2023
Moksop