26.09.2022, 1317 Zeichen
Es hat Tradition, dass ich mich bei treuen grösseren Geschäftspartnern, die ein Committment für next Season abgeben, per Halbmarathon symbolisch bedanke. Das sind für mich schöne Läufe. Heuer ist es ganz besonders, da ich gestern (und für Palfinger) den 1. HM heuer absolvieren durfte, nachdem mich im Winter eine Covid-Erkrankung mit schwerem Verlauf für Monate aus jeder auch nur im Versuch ambitionierten Sporttätigkeit genommen hat. Und am Tag, an dem Wegbegleiter:innen beim Berlin-Marathon Traumzeiten liefen (Gratulation zb an Carola Bendl-Tschiedel oder Corinna Choun) hab ich mir auch ein Herz genommen und bin einfach gelaufen. Angesichts der Umstände bin ich mit Pace 4:55 und vor allem dem "geschafft" sehr zufrieden. Weiteren HMs steht nichts im Weg, denn ich habe etliche zu absolvieren.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:43:44
Distanz: 21 112
Pace: 04:54
km/h: 12.24
Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 117,902 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,534 km, ein Plus von 97,83 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,292 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
SportWoche Podcast #107: Kave Atefie, Co-Founder gesund.co.at, Maradonas Balljunge, Rocky-Box-Double, BB King Vorgruppe
1.
1. HM heuer, thx to Palfinger
>> Öffnen auf photaq.com
Aktien auf dem Radar:Palfinger, Immofinanz, Kapsch TrafficCom, Flughafen Wien, EuroTeleSites AG, Addiko Bank, Rosgix, Telekom Austria, RBI, SBO, Uniqa, ams-Osram, Oberbank AG Stamm, Agrana, Amag, CA Immo, Erste Group, EVN, FACC, OMV, Österreichische Post, VIG, Wienerberger, Warimpex, Henkel, Apple, Amgen, Deutsche Post, Vonovia SE, Beiersdorf, Münchener Rück.
Zumtobel
Die Zumtobel Gruppe ist ein international führender Anbieter ganzheitlicher Lichtlösungen. Seit über 50 Jahren entwickelt Zumtobel innovative und individuelle Lichtlösungen und bietet ein umfassendes Spektrum an hochwertigen Leuchten und Lichtsteuerungssystemen für unterschiedliche Anwendungsbereiche der Gebäudebeleuchtung
>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner
Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab.
Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.
Newsletter abonnieren
Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)
per Newsletter erhalten
AT0000A36XA1 | |
AT0000A2UVX2 | |
AT0000A38J73 |
Nur Frauen Basketball im Kopf
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 16. April 2024 E-Mail: sporttagebuch.michael@gmail.com Instagram: @das_sporttagebuch Twitter: @Sporttagebuch_
Das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 16....
Eron Rauch
Heartland
2023
Self published
Sebastián Bruno
Ta-ra
2023
ediciones anómalas
Carlos Alba
I’ll Bet the Devil My Head
2023
Void