Wohoooo das war ein geiler Lauf. 50 km mit 500 HM bergauf in 3:18 h. das heisst in einem Schnitt von 3:58 min./km. Letzten 8 km Gas gegeben. 3:35 min./km im Schnitt und die letzten 1000m in 2:59 min. runter gerissen! Ein schöner Trainingslauf. Aber einer war heute über gleiche Distanz grandios. Bei der 50km DM lief Paul Schmidt aus Berlin heute mit 2h 49:06 min. Deutschen Rekord und verbesserte den alten (2h 52:26 min.) um krasse 3:20 min!!! Wahnsinn. Alter Schwede! Da hast du was vorgelegt! Bis heute bin ich diese Woche schon 203 km gerannt! Ich schicke euch ein bisschen Sonne aus Mallorca rüber! Ein schönes Wochenende euch allen!

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