Bin heute Vormittag einen 15er im Wienerwald gelaufen. Doch viel mehr Höhenmeter als sonst, in Alland hab ich dann leider nicht den passenden Waldweg gefunden, daher Stopp nach 15k, obwohl ich ca. HM wollte. Auch das Knie hatte sich ganz leicht gemeldet, sodass ich nichts riskieren wollte. Auf den Bundesstrassen "hängts" leider seitlich immer ein wenig, da ist die Belastung ungleichmässig. Die Pace war mit 4:49 brav.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:12:22
Distanz: 15 020
Pace: 04:49
km/h: 12.46

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 168,800 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,440 km, ein Plus von 0,25 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

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