11.09.2016, 1703 Zeichen

FB-Freund Roman Tacho, den ich vor heute noch nie "in echt" getroffen .., mit dem ich aber schon seit Monaten immer wieder lässig hin- und hergetextet im Netz hatte, schrieb gestern, dass er am Sonntag im Donaupark "7,2 Kilometer Vollgas" geben wolle. Nun, da ich ohnedies zu meinen Eltern nach Donaustadt wollte, hat das ganz perfekt gepasst und ich habe mit Roman ausgemacht, dass ich auch antanzen würde. Vollgas in der Hitze war doch ein gutes Motto.

Last Minute angemeldet war mir von vornherein klar, dass ich Roman nicht halten könne, er sollte mir aber als Orientierung dienen, was dank Grösse und Shirt ned so herausfordernd war. Herausfordernd war eher, dass er mir nicht aus dem Blickfeld verschwindet, letztendlich hab ich aber nur knapp eine Minute auf ihn eingebüsst und bin mit 29:29 auf 7,2 km in Pace 4:06 auf sehr kurvigem und kupierten Gelände bei 30 Grad Mittagshitze (Start 11:45) schon zufrieden. 

Es wurde für mich Rang 16 von glaub ich 109 Gestarteten und 3. in der AK, mit Alfred Sungi auf dem Siegerbild der AK ist natürlich cool. Gratuliert hat auch Staatssekretärin Muna Duzdar. Ein sehr schöner Lauf.

Mehr dazu unter http://www.runplugged.com/newsletter  , da schicken wir heute noch die #2.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:29:29
Distanz: 7 200
Pace: 04:05
km/h: 14.69

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 92,990 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,453 km, ein Plus von 1,07 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S23/03: Barbara Riedl-Wiesinger

Bildnachweis

1. Runplugged links hinten (c) www.donauparklauf.at

2. Rang 16

3. Roman Tacho

4. Corporate Wear

5. 3.AK M45 im Donaupark hinter Alfred Sungi, rechts im Bild Muna Duzdar   >> Öffnen auf photaq.com

6. Medaille   >> Öffnen auf photaq.com

7. Das war Spass - Christian Drastil, Roman Tacho   >> Öffnen auf photaq.com

8. Last Minute Anmeldung, Nummer 100 bekommen   >> Öffnen auf photaq.com

9. Roman Tacho, Alfred Sungi   >> Öffnen auf photaq.com

Aktien auf dem Radar:Amag, Polytec Group, DO&CO, Semperit, Rosenbauer, UBM, Rosgix, AT&S, Bawag, Verbund, Uniqa, RBI, voestalpine, Austriacard Holdings AG, Rath AG, SBO, Addiko Bank, Frequentis, BKS Bank Stamm, Oberbank AG Stamm, RHI Magnesita, Mayr-Melnhof, Telekom Austria, Österreichische Post, Siemens Energy, Fresenius Medical Care, E.ON , RWE, SAP, Scout24, BASF.

---

Runplugged links hinten (c) www.donauparklauf.at

Rang 16

Roman Tacho

Corporate Wear

3.AK M45 im Donaupark hinter Alfred Sungi, rechts im Bild Muna Duzdar

Medaille

Das war Spass - Christian Drastil, Roman Tacho

Last Minute Anmeldung, Nummer 100 bekommen

Roman Tacho, Alfred Sungi