Heute 22,8 km in der Kälte eine grosse Runde gelaufen, teilweise viel Gegenwind. Bewusst langsamer, wobei ich dann genauso müde bin, als wenn ich gleich schneller laufe. Aber schön wars. In Uber-Form bin noch nicht. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:01:39
Distanz: 22 840
Pace: 05:19
km/h: 11.29

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 170,860 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,102 km, ein Minus von 7,00 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

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