Gestern 5k auf dem Laufband mit 15km/h und die letzten 30 sek. mit 16 km/h. Dabei die Nordische Kombination (Teambewerb) geschaut und mich über die Aufstellung gewundert. Ich hätte aus dem Quartett Philipp Orter, Paul Gerstgraser, Mario Seidl, Bernhard Gruber zwei ausgesucht und mind. einen starken Läufer dazugemixt. Schade um vierte Plätze.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:58
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 5,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,250 km, ein Minus von 83,55 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,598 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

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Paul Gerstgraser holte Bronze im Vierer-Team. Im Zweier-Team fehlte sein Anritt