Sodala, endlich ist das Ergebnis von den Wiener Meisterschaften über 10.000 Meter da. Bilder hatte ich schon in der Vorwoche gebracht: https://www.photaq.com/page/index/3250/ . Die Zeit ist mit 40:25,4 meine beste der letzten 27 Jahre, freu mich drüber.

Lessons learned:

- die Bahn ist mir lieber, das weiss ich, ich liebe das Monotone. Und ich danke Clemens Friedler vom Team Vegan, der mich gezogen hat. Ich kannte ihn nicht, hab ihn nachher gegoogelt. Und ja, der könnte viel schneller noch, dachte ich mir, wie relaxt und leichtfertig das bei ihm gegangen ist. Im Ziel scheinen wir gleichauf auf. Ich denke, er ist aber bei 40:18 durch, nicht bei 40:25, war definitiv vor mir.

- die Bahn ist mir lieber, weil ich glaube, Spikes zu mögen. Diese 10.000 Meter waren meine ersten Meter überhaupt in Spikes, grossen Dank an Michael Wernbacher von WeMove für das spontane Setup. War kaum Umstellung.

- die Bahn ist mir lieber, weil ich da nicht so viele Zusatzmeter machen kann, ich renn sonst immer wie ein Vollkoffer an Aussenrändern rum. Das sieht man auch an den Bildern von "Alfreds Lauf "hier.

- beide Bildersets stammen von Johann Newetschny, der tolle Bilder macht, diese gerne auch freigibt, was ich einfach toll finde. Ich wollte ihn auch engagieren, aber er macht das einfach so ohne Geld. Grossartiges Engagement! Danke. Den Tipp hab ich von LG Wien-Chefin Carola Bendl-Tschiedel bekommen. LG Wien ist mein neuer Verein, taugt mir sehr, dass ich dort mit Runplugged Laufstark andocken kann. Mein voriger Verein war ebenso genial und extrem familiär, aber in Niederösterreich. Und das ist zu weit und ich komm in Wien an Bahn und Halle nicht so gut ran. Trotzdem thx an die Wienerwaldschnecken. Es braucht mehr LGs und Schnecken in Österreich.

#runpluggedlaufstark #lgwien 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:25
Distanz: 10 000
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: Saucony
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 128,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,597 km, ein Plus von 15,01 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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