Ab heute ist Schluss mit lustig (Markus Riederer via Facebook)

Heute hieß es endlich..... Raus aus der Komfort zone und rein ins Vergnügen! 
Keine Ahnung wann ich das letzte mal trainieren war aber ab heute ist Schluß mit lustig. 
Kekserlabbaulauf? Nö, denn ich esse sonst auch nicht weniger 

Das es mal gleich richtig anfängt habe ich mir gleich vorgenommen von zuhause nach Tulln zu laufen es wurden dann schöne und a bisl frische 15.5km in a bisl über 1:20std ,ein so genannter Long jogg ...Ausdauer Training, denn da fehlt es mir zurzeit .
Mein läuferisches Ziel nächstes Jahr ist genau so wie dieses Jahr der Schwarzach Trail vom FredlZ und das ich eine halbwegs tolle Figur mach sollte ich jetzt anfangen 
Auch zum 1.Lichtblick-Lauf sollte ich fit sein um organisatorisch alles im Griff zu haben 
Apropo Lichtblick-Lauf... Seit ihr eigentlich schon angemeldet unter www.laufendhelfen.at könnt ihr das jederzeit machen. 

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Markus Riederer