Ich starte wieder ein Programm auf dem Laufband, heuer hat das Technogym 8.8km in 40:25 vorgeschlagen, mit Intervallen. Es waren 4 einzelne Kilometer in Pace 3:53 dabei. Im TV hab ich via n-tv einen guten Überblick über den ersten Handelstag im neuen Jahr bekommen. Bis auf die 4km in 3:53, da war die Aufmerksamkeit etwas eingeschränkt. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:25
Distanz: 8 830
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 33,850 km gelaufen, im Schnitt täglich 11,283 km, ein Plus von 243,82 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 3,282 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Januar 2018 mit 11,283 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S24/22: Judith Pap

Bildnachweis

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