Es wird, aber langsam (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Der November war der Monat mit dem vorsichtigen Comeback. Am 30. bin ich zu Mittag noch 5k in wieder etwas höherem Tempo gelaufen. Bereits unter 4:40. Drinnen funktioniert es schon wieder recht gut. Die beiden November-Läufe in Frischluft waren nicht so easy, vielleicht, weil ich geplaudert habe.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:22:53
Distanz: 5 000
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,88 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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