5k unter 21 und Zwift-Aviso (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Drei Ziele habe ich mir, um das langsame Comeback zumindest auf dem Laufband für 2018 noch abzurunden gesteckt: 3k unter 12, 5k unter 21 und 10k unter 43. Heute habe ich mir das vermeintlich leichteste Ziel vorgenommen: 5k unter 21 und das auch in 20:57 gemacht. Meine Schwester hat mich indes auf die Zwift-App aufmerksam gemacht. Angeblich korrespondiert mein Laufband damit.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:20:57
Distanz: 5 000
Pace: 04:11
km/h: 14.34

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 55,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,921 km, ein Plus von 39,87 Prozent gegenüber dem November, als Christian 2,088 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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