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Mein bisher bester Lauf heuer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Futures
Igor Chekachkov
Andreas Gehrke
Ed van der Elsken
Sebastián BrunoMein bisher bester Lauf heuer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11.08.2019, 715 Zeichen
Das war mein bisher schnellster Lauf heuer, 7k in unter 30 mit Pace 4:15 und dem letzten in 3:50, bin zwar konsequent auf Zug gelaufen und auch konzentriert, aber da ist noch Luft nach oben. Sehr zufrieden.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:29:51
Distanz: 7 020
Pace: 04:15
km/h: 14.12
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 28,700 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,609 km, ein Minus von 66,23 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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1.
7k in unter 30 per runplugged
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