Das Prinzip des Läuferadventkalenders musste ich im Vergleich zu den letzten beiden Jahren ob meines Fitnesszustandes leicht adaptieren:

Wie in den vergangenen werde ich an allen 24 Tagen im Advent trainieren. Pro Tag oder noch besser Trainingseinheit suche SpenderInnen, die auch heuer wieder gemeinsam mit mir MOMO Wiens mobiles Kinderhospiz unterstützen wollen!

Für jeden gelaufenen Kilometer sollte 1€ gespendet werden.
Beispiel: am 1.12. laufe ich 10,7km – du spendest 10,70€ … am 3.12. spule ich 12,5km ab – somit werden 12,50€ Spende gesucht usw.

Da ich aktuell noch nicht jeden Tag laufen kann, aber auf der Walze und im Wasser trainieren werde, habe ich mir folgenden „Umrechnungs-Schlüssel“ für die Alternativtrainings überlegt:

– Radkilometer werden mit 0,5 multipliziert (also 60km sind dann zB 30€ Spende)

– Schwimmen: Minutenanzahl mal Faktor 0,5 (45min Schwimmen = 22,50€ Spende)

– Aquajogging: Minutenanzahl mal Faktor 0,5 (60min Auqajoggen = 30€ Spende)

Die Spenden werden bis Weihnachten gesammelt und danach zu 100% an MOMO übergeben!

Nähere Infos zur Organisation hier: https://www.kinderhospizmomo.at/

Wie nimmt man nun teil? Via Kommentar bei den Beiträgen auf meiner Facebook-Seite.

GERNE KÖNNEN SICH WIE IN DEN VERGANGEN JAHREN AUCH MEHRERE PERSONEN PRO TAG ANMELDEN!