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8 Sek. schneller auf 7,5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Siri Kaur
L'électrification de la ligne Paris Le Mans (photos by Roger Schall)
Richard Avedon
Lisette Model8 Sek. schneller auf 7,5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
28.04.2020, 765 Zeichen
Heute waren wieder die 7,5k am Laufband dran, das "beat letztes mal" bleibt das Thema. Die jüngsten 3 waren: 32:08, dann 31:54 und 31:36, heute 31:28. Heute bin ich Pace 4:11 gelaufen. Das nächste Mal probiere ich das auf 10k, das ist immer so der Plan jetzt.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:28
Distanz: 7 500
Pace: 04:11
km/h: 14.34
Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 255,320 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,118 km, ein Plus von 415,36 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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Wiener Börse Party #1159: ATX fester, AT&S schon wieder die Nr.1, dies vor dem morgigen Wiener Börse Preis
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