Ein klassischer 10er, wie er mir Spass macht, im Gegenwind kühl, im Rückenwind warm, Pace 4:36, ist alles gut abgelaufen, hab entschieden, nicht bei den Staatsmeisterschaften im Halbmarathon anzutreten. Hab eigentlich immer no so 10er gemacht im Sommer.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:15
Distanz: 10 040
Pace: 04:36
km/h: 13.04

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 166,610 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,170 km, ein Minus von 24,88 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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