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Recht schnell trotz Übergewicht-Status (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


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13.01.2021

Nach einem eher durchwachsenen Vormittag (zu viele Telefonate und Telefonie-Wünsche, dabei bin ich ein Mailer ...) habe ich mich aufs Technogym gewagt. Ging sehr gut, es wurden 7,5k in 4:11 Pace, gesamt 31:23 Minuten, recht schnell für die Tatsache, dass ich zur Zeit um 5 Kilo zu viel auf den Hüften habe.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:23
Distanz: 7 500
Pace: 04:11
km/h: 14.34

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 97,610 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,508 km, ein Plus von 7,96 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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    Star der Stunde: Frequentis 1.73%, Rutsch der Stunde: Palfinger -1.79%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 11-12: S&T(4), AMS(4), AT&S(2), Verbund(1)
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