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10er in 41:45 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ray K. Metzker 
Matteo Girola
Otto Neurath & Gerd Arntz
Helmar Lerski10er in 41:45 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05.03.2021, 685 Zeichen
Ein guter 10er auf dem Laufband mit ein paar Zwischensprints, um auf eine Zeit unter 42:00 zu kommen. Es sind dann letztendlich 41:45 geworden. Bin zufrieden damit.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:45
Distanz: 10 000
Pace: 04:10
km/h: 14.40
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 47,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,404 km, ein Plus von 30,11 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,228 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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