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Ein Guter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Carlos Alba
François Jonquet
Igor ChekachkovEin Guter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
24.04.2021, 684 Zeichen
Nachdem ich jetzt einige Tage gesundheitlich geschwächelt hatte, wieder ein guter Lauf, 17,5k in 4:42 und gutem Flow die ganze Strecke über. Das hat Spass gemacht heute.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:22:47
Distanz: 17 590
Pace: 04:42
km/h: 12.77
Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 170,250 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,93 km, ein Minus von 18,13 Prozent gegenüber dem März, als Christian 8,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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