Gesamt 8,49 Km auf dem Technogym. Eigentlich wollte ich 40 Minuten lang so ein Abnehm-Programm laufen, das hat schon Spass gemacht, Laufband hat sich dauernd umgestellt, von ultralangsam bis recht ordentlich und mit Steigung von 4,0. Da wars dann auch, weil für Steigung 4,0 war das Kabel zu sehr gespannt und ist rausgegangen. Also Stopp bei 3,49 km nach 22:02 Min., der Screen unten zeigt 17:58 Restzeit an. Ich bin dann noch 5k langsam gelaufen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:12
Distanz: 8 490
Pace: 05:26
km/h: 11.04

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 148,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,920 km, ein Minus von 10,94 Prozent gegenüber dem November, als Christian 6,648 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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