Ab jetzt mit Trainingsplan (Martina Draper)

Ich bin ja eher Individualist, aber ab und zu lasse ich mir auch etwas sagen. Und mir wurde gesagt, wenn ich mich auf einen Marathon vorbereite, braucht es einen vernünftigen Plan. Also schreibt mir ab jetzt die liebe Elisabeth Niedereder (Tristyle) einen Trainingsplan und gestern stand auch schon die erste Einheit auf dem Programm: 10 Kilometer in unterschiedlichen Tempi. Gestartet bin ich am Donaukanal und dann bis in den Prater gelaufen.

Bei mir zuhause sind gerade mal am Wochenende  am Donauradweg Radfahrer und ein paar Läufer unterwegs, sonst kann man die Einsamkeit genießen - nicht so in Wien und schon gar nicht auf der Prater Hauptallee, ich glaube, DEM Läuferhighway schlechthin. Es war ordentlich was los und mein leidendes Gesicht ist hoffentlich in den Massen untergegangen. Ich hab zuerst gedacht, ich werde diese 10k locker runterspulen, aber dann fand ich es richtig, richtig anstrengend - schwül war es noch dazu. 

Ich werde versuchen, mich so gut wie möglich an den Trainingsplan zu halten. Ausreisser wird es geben, das weiß ich - wenn mich die Lust packt, dann will ich einfach drauf los laufen (ich liebe ja auch Trailrunning)  - ohne auf die Zeit oder eine vorgegebene Distanz zu schauen.

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1. Mozart am Donaukanal , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

2. Donaukanal bis ca. Friedensbrücke, dort ist das Office von http://www.finanzmarktfoto.at   >> Öffnen auf photaq.com

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Mozart am Donaukanal, (© Martina Draper)

Donaukanal bis ca. Friedensbrücke, dort ist das Office von http://www.finanzmarktfoto.at

Autor

Martina Draper
http://www.martina-draper.at , Jurymitglied bei http://www.smeil-award.com

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