Frankfurt calling (Christoph Sander)

Die Uhr tickt - in exakt zwei Tagen stehe ich zum ersten Mal "first row" bei einem Marathon! In Frankurt/Main werde ich, wie bereits angekündigt, Andrea Mayr auf ihrem Weg nach #Rio2016 begleiten!

„THIS IS YOUR DAY“ steht auf der Seite des Frankfurt Marathons geschrieben.

Ich hoffe, dass es jedoch in erster Linie ein Tag für Andrea wird!

Zwischen 25-30km werde ich eines meiner echten sportlichen Vorbilder am Sonntag durch „Mainhatten“ begleiten.

Die letzten beiden Wochen waren ziemlich hart, weil meine Muskulatur die wieder recht großen Umfänge und im Vergleich zu den letzten Wochen davor harten Intensitäten alles andere als gewohnt sind..

Diese Woche stand dann aber ohnehin aufgrund einer gestrigen „VL3-Bestimmung“ (= Leistungsdiagnostik 2.0) eher im Zeichen der aktiven Regeneration mit hohen Schwimmumfängen und eher „ruhigen“ Dauerlauf-Kilometern sowie Krafttraining.

Somit blicke ich zuversichtlich auf meine Aufgabe als Pacemaker am Sonntag. Es wird sicher eine neue, sehr spezielle Erfahrung, mit Weltklasse-Marathonis am Start zu stehen und mit einer Elitenummer entlang der blauen Linie durch die Stadt zu flitzen. Mal sehen, ob ich dann sonntags sowas wie „Lunte rieche“ oder mir doch insgeheim rund 1:50h denke, wie schön doch die 400m Bahn eigentlich ist

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Skyline Frankfurt, http://www.shutterstock.com/de/pic-9431374/stock-photo-skyline-of-frankfurt.html (Bild: www.shutterstock.com)