22.02.2016, 1178 Zeichen
Ich bin am Sonntag einen 30er gelaufen, das war anfangs nicht der Plan, denn dieser war es vielmehr, meinen langjährigen beruflichen Wegbegleiter und Kumpel Günther Artner bei einem seiner Trainingsläufe zu begleiten. Günther war mit seiner Frau Karin, begleitet von Esther Kratzsch (mit ihrem Mann Stefan geh ich auch hie und da - und sehr gerne - laufen), unterwegs und ich bin bei der Friedensbrücke dazugestossen. So sind wir dann im wunderbaren Plaudertempo (mit wunderbaren Plaudereien) in den Prater gelaufen und dort in einen Eisbärlauf geraten. Kurze Pause, viele bekannte Gesichter, auch von meinem Verein LC Wienerwaldschnecken. Dann bin ich Richtung Donaustadt abgebogen und hab einen 30er komplettiert . Mein erster Negative Split. Pace 5:33 auf die Gesamtstrecke war okay.
Beigefügt hab ich diesmal auch ein Vintage-Bild: Karin Artner hatte ich 2004 kennengelernt, als wir in einer Sporthilfe-Staffel beim VCM mit Martin Bartenstein und Karl Schweitzer liefen. Eine sehr schnelle ...
Aktivität: Lauf
Dauer: 02:47:10
Distanz: 30,060
Pace: 05:33
km/h: 10.81
Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto
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Börsepeople im Podcast S12/13: Carola Bendl-Tschiedel
1.
Karin Artner, Esther Kratzsch, Günther Artner
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2.
Friedensbrücke / Donaukanal Christian Drastil
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3.
Christian Drastil, Esther Kratzsch, Karin Artner
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4.
Map von der Aktivität am 21.02.2016 http://www.runplugged.com/app
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5.
Vintage 2004: Martin Bartenstein, Margit Kaluza-Baumruker, Karl Schweitzer, Karin Artner, Christian Drastil
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6.
Susanne Pumper, Eisbär & Co. beim Eisbärlauf
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7.
Margit Gerstl (Wienerwaldschnecke) getroffen
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