Zwei Tage nach dem „Comeback“ beim LCC-Teamrun, als ich nach fast einem Monat Pause und nur 3 Kilometern Test die 5 Kilometer eh brav gelaufen bin, hab ich gestern Mittag nach vielen Planänderungen und überraschenden Termin- und Location-Kollissionen um einen Kilometer erhöht und bin 6 Kilometer in Richtung Prater unterwegs gewesen. Pace war bis Ende Km 6 bei 4:13 und damit okay (hab dann viel später abgedreht), Knie hat gehalten, ich geh das vorsichtig an. Nach dem Motto von http://www.gruessen.net hab ich ein Fussball-Testimonial der oberösterreichischen Freunde von bet-at-home.com ge-winke-winke-t. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:27:04
Distanz: 6 100
Pace: 04:26
km/h: 13.53

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 15,180 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,265 km, ein Minus von 13,08 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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