24 Stunden mit Joysys (Markus Steinacher via Facebook)

Motto der Woche: Meine Fitness unter die Lupe nehmen!
In diesem Monat habe ich schon 4 Wettlaufveranstaltungen (400m, 13km, 6,5km, HM) hinter mir und es folgen noch 2 weitere ; ganz schön heavy, aber genau jetzt ist eine gute Zeit meine Vitalwerte (bzw Regenerationsfähigkeit, Ruhepuls, HRV, Laktat, etc.. ) unter die Lupe zu nehmen.

Gestern habe ich mein eigenes HRV-Messgerät von Joysys nach umfangreicher Einschulung in Betrieb genommen und werde gerade 24 Stunden lang getestet. Das Geile: via App kann ich in Echtzeit zB meine aktuelle Herzfrequenz sehen. Das Ding zeichnet aber noch viel mehr auf. Bin morgen auf das Ergebnis gespannt.

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