Herbstlicher Run-Swim (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Ein wunderbarer Herbsttag mit wunderbarem Lauf- und trotzdem auch noch wunderbarem Schwimmwetter. Ganz, ganz langsam in 6:20 gestartet und dann bis zum Schluss auf 4:50 gesteigert. Bei km 8 einen Schwimmstop an meiner Badestelle eingelegt. Das Wasser ist zwar schon relativ kalt, aber ich mag das. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:59:32
Distanz: 10 510
Pace: 05:39
km/h: 10.62

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im September bisher 67,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,55 km, ein Minus von 29,74 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.

 

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