Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Erster vorsichtiger Lauf. Natürlich spüre ich den Fuß noch, vor allem auf den letzten beiden Kilometern, aber ich hoffe doch, dass jetzt mit Physiotherapie schnell wieder alles gut wird. 

Die extra Belohnung war die Laufstrecke auf dem zugefrorenen Donaualtarm. Wirklich schön und mal was anderes. So liebe ich den Winter: ordentlich kalt und/oder viel Schnee. Ich weiß schon, was ich morgen Mittag machen werde: EISlaufen!!  Es liegt eine Staubzuckerschicht Schnee am Eis, die beim Eislaufen nicht stört, aber beim Laufen super Grip gibt.

Hoffentlich geht es jetzt lauftechnisch wieder aufwärts

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:11
Distanz: 8 400
Pace: 05:51
km/h: 10.26

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Januar bisher 23,820 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,253 km, ein Minus von 74,02 Prozent gegenüber dem Dezember, als Martina 4,826 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1200: ATX leichter, Bajaj stark, AT&S-Day, thx an Deutsche Börse und Rudi Zipfelmayer; Lara Vadlau ist Safe!

Bildnachweis

1. Adidas   >> Öffnen auf photaq.com

2. running on ice   >> Öffnen auf photaq.com

3. unabsichtlich Augen zu   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

RWT AG
Die Firma RWT Hornegger & Thor GmbH wurde 1999 von den beiden Geschäftsführern Hannes Hornegger und Reinhard Thor gegründet. Seitdem ist das Unternehmen kontinuierlich, auf einen derzeitigen Stand von ca. 30 Mitarbeitern, gewachsen. Das Unternehmen ist in den Bereichen Werkzeugbau, Formenbau, Prototypenbau und Baugruppenfertigung tätig und stellt des Weiteren moderne Motorkomponenten und Präzisionsteile her.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Adidas

running on ice

unabsichtlich Augen zu