Mein Herz läuft Marathon! <3 (Michael Riedler via Runplugged Runkit)

04.11.2016, 998 Zeichen

Kampf dem Krampf! Eine kleine Runde zum Auflockern.. Bei wunderschönem Wetter an Allerheiligen.. Auf den Spuren von Rundumadum, zumindest vom Draschepark bis Kaiserebersdorf, plus ein paar weitere Dörfer, an der Schwechat und dem Liesingbach entlang.. Teilnahme gratis aber hftl. ned umsonst, feel free.. (-;

Schuhe: Nike Zoom Elite 7
Uhr: TomTom Runner Cardio
Schrittfrequenz: 192 Schritte/Min.
Energie: um die 3k kCal

2015: 1 Marathon und 1 Ultralauf 51.7k (ohne WK)
2016: 1 Marathon und 1 Ultralauf 46.8k (ohne WK)

Aktivität: Lauf
Dauer: 05:18:18
Distanz: 42 240
Pace: 07:32
km/h: 7.96

Schuhe: Nike
App: keine
Uhr: TomTom

Runkit rechnet: Michael ist im November bisher 42,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,560 km, ein Plus von ***,** Prozent gegenüber dem April, als Michael 0,167 km Tagesschnitt hatte. Michaels Top-Monat 2016: April mit 0,167 km täglich.

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