Ein HM als Auftakt in den Dezember, es war sehr angenehm zu laufen und ich habe gute Musik gehört. Es sind sehr, sehr viele Ideen gekommen. Übermorgen ist unser http://www.runplugged.com/baa , der grosse Sport/Business-Award, unter der Woche freu ich mich auf ein Treffen mit Ferdinand Lacina und am Montag darauf ist noch eine http://www.boerse-social.com/roadshow. Dann werden die Kulissen für 2017 umgestellt. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:38:03
Distanz: 21 100
Pace: 04:38
km/h: 12.95

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 21,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,33 km, ein Plus von 25,50 Prozent gegenüber dem November, als Christian 5,604 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

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Bildnachweis

1. via http://www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

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