Start in die Wettbewerbssaison (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Habe mich heute um 10 Uhr mit Markus Riederer von Laufend Helfen zum Runtalk getroffen, da ging es auch darum, was die Charity von http://www.runplugged.com/charity  ev. für die tollen Projekte von Markus tun kann. Gestern Nachmittag hatte die schnelle Dorothee Bauer vorbeigeschaut, da gings um einen Gutschein für den VCM.

Morgen starte ich (mit 5kg Übergewicht) in die Wettbewerbssaison und es steht ein 10er auf dem Programm. Es bleibt mein Ziel, das nochmal im Leben (zuletzt vor ca. 25 Jahren) unter 40:00 zu schaffen, "meine Bestzeit seit 1990" bei einem offiziell vermessenen Lauf stammt aus 2016 und liegt bei 40:58. Das wird morgen schwer, trotzdem häng ich mich mal beim 40:00 Pacemaker an und mag 5-7 Kilometer mitkommen. 7k wären auch Rekord in 4:00 für mich. Aber egal, erstmal muss es überhaupt passen, der Unterschied zwischen 80 und 85 Kilo ist viel Gepäck.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:30:16
Distanz: 19 600
Pace: 04:36
km/h: 13.04

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 24,600 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,150 km, ein Minus von 19,06 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,598 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1198: ATX schwächer, guter Tag für Semperit, 2. Versuch vom Sommerloch und eine klare Präferenz bei Addiko Bank

Bildnachweis

1. Christian Drastil, Dorothee Bauer   >> Öffnen auf photaq.com

2. Markus Riederer, Christian Drastil   >> Öffnen auf photaq.com

3. Gutschein VCM   >> Öffnen auf photaq.com

4. 19,6k in 90   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

wikifolio
wikifolio ging 2012 online und ist heute Europas führende Online-Plattform mit Handelsstrategien für alle Anleger, die Wert auf smarte Geldanlage legen. wikifolio Trader, darunter auch Vollzeitinvestoren, erfolgreiche Unternehmer, Experten bestimmter Branchen, Vermögensverwalter oder Finanzredaktionen, teilen ihre Handelsideen in Musterportfolios, den wikifolios.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Christian Drastil, Dorothee Bauer

Markus Riederer, Christian Drastil

Gutschein VCM

19,6k in 90