10k in 41:41 in Trumau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Sodala, und weil es an einem Wochenende im Monat ein bisschen mehr Luft gibt, bin ich heute bei gleich noch einem Run gestartet. Und zwar in Trumau. Bin top zufrieden mit meinen 41:41 auf einer erfreulich flachen Strecke. Wieder waren Leute, die sonst eigentlich schneller als ich sind, in meinem Korridor. Also: Die Form kommt zurück und es macht wieder Spass. Diana Berisha (LG Wien, der Verein von Carola Bendl-Tschiedel und Stefan Kratzsch), die gestern die spontane Idee zur Teilnahme hatte, bekam gleich ein Runplugged Laufstark Shirt. Und mit Markus Steinacher wurde über den potenziellen Lauf bei http://www.kartcenter.at gebrainstormt. Beide waren auch auf der Strecke immer wieder in der Begegnungszone. Wieder bin ich ohne Kopfhörer und Uhr gelaufen. #runpluggedlaufstark

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:41
Distanz: 10 000
Pace: 04:10
km/h: 14.40

Schuhe: On
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 83,530 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,593 km, ein Plus von 63,58 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,642 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

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18. in Trumau in 41:41

Christian Drastil, Markus Steinacher

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Damensiegerin Diana Berisha im Runplugged Leiberl